Les troubles de l’audition sont sources de grandes difficultés à tel point qu’ils peuvent devenir invalidants dans la vie de tous les jours.
Pourtant, vous pouvez en accélérer « l’habituation ».
Les causes les plus fréquentes des acouphènes sont :
Dans plus de 90% des cas, l’acouphène n’est pas grave mais il peut affoler.
Il est nécessaire de consulter un ORL spécialisé car l’acouphène s’accompagne souvent d’une perte auditive qui reste à surveiller.
Il existe aujourd’hui quelques traitements qui montrent une efficacité encore relative mais qu’il peut être intéressant d’essayer.
Le travail va consister la plupart du temps à viser « l’habituation » en utilisant des techniques de relaxation qui vont abaisser le niveau de stress – toujours significatif dans le vécu des troubles de l’audition – et distraire le cerveau du signal des acouphènes.
Différentes sphères de la vie quotidiennes sont directement bouleversées par l’apparition des acouphènes.
Il est important de ne pas rester isolé même si l’envie peut être forte.
En effet, la dépression, les angoisses et le manque de sommeil peuvent aggraver le vécu des acouphènes.
Souvent reliés à l’état émotionnel et à la résistance au stress, l’intensité des acouphènes et de l’hyperacousie conduisent à la recherche de mieux-être.
Les acouphènes apparaissent généralement de façon brutale et demandent une grande capacité de patience et d’adaptation.
Ils sont à surveiller car ils surviennent généralement accompagnés d’autres troubles de l’audition tels que l’hyperacousie (entendre certains sons trop fort) et une perte auditive.
L’acouphène peut rendre comme fou : on se met à entendre des bruits que les autres ne perçoivent pas !
Ces bruits sont en fait un son naturellement émis par corps et qui n’était pas perçu pas auparavant.
Comme soudainement, le cerveau entend un son et ne le reconnaît pas, il se met alors en alerte. La personne concernée ne sachant quoi faire, ne va pas répondre à cette alerte. Ne recevant pas de réponse adaptative, le cerveau peut augmenter l’inconfort du bruit afin d’être bien certain qu’il sera entendu : ce bruit pourrait potentiellement être « dangereux »… C’est ainsi qu’ un cercle peu vertueux se crée.
Les acouphènes naissent généralement d’un traumatisme auditif, d’un trouble fonctionnel de la zone de la mâchoire – oreille, ou d’un traitement médicamenteux.
Toutefois, ils peuvent survenir sans cause visible. On parle alors de fatigue, de stress, de sensibilité aux émotions.
D’un point de vue symbolique, la tentation reste grande de s’interroger sur le rapport à la fonction de l’oreille : ce qui est entendu, ce qui peut être entendu, ce qui n’est pas entendu, ce qui ne peut pas l’être…
Les acouphènes sont donc des bruits qui sifflent, tapotent, ronronnent, pétaradent, chuintent, grésillent… Ils se manifestent dans une oreille ou l’autre, parfois dans les deux et pour certains s’entendent « quelque part dans la tête ».
Les personnes atteintes d’acouphénie ont parfois l’impression de devenir folles ! Personne n’entend donc comme elles ? Progressivement, elles vont s’isoler dans ce trouble comme dans une douleur chronique.
Pourtant, les acouphènes ne sont pas toujours chroniques, ils peuvent être passagers.
Attention : L’apparition d’acouphènes est souvent corrélée à une perte d’audition, c’est la raison pour laquelle il est essentiel d’engager un suivi avec une médecin ORL spécialisé.
Un accompagnement non médical, même sur mesure*, ne peut en aucun cas remplacer un suivi médical, il le complète.
Avec peu de traitements médicamenteux existants, les troubles de l’audition isolent face à l’incompréhension de l’entourage professionnel et personnel.
Toutes les sphères de la vie sont impactées par ces troubles, du lever au lever
L’état émotionnel et énergétique des personnes atteintes se détériorent parfois très rapidement. Il est important de savoir élargir sa propre palette d’outils pour répondre au mieux à ce qui est traversé.
A un terme plus ou moins proche, le cerveau cesse son signal d’alerte. Cela s’appelle « l’habituation ». Elle survient de façon naturelle, en prenant son temps. Vous pouvez apprendre à solliciter régulièrement l’habituation pour l’aider à s’installer plus souvent et plus longuement. Pour cela, vous pouvez décider de vous faire du bien avec ce que vous aimez déjà faire, écouter de la musique, chanter, marcher ou encore mettre en œuvre des techniques de relaxation, d’hypnose ou d’énergétique.
Spécialisée dans l’accompagnement des troubles de l’audition et forte d’une longue expérience en cabinet autour de ce sujet, je vous reçois de visu ou en visioconférence.
Je vous propose de travailler avec différentes méthodes qui, chacune, ont déjà montré leur efficacité. Je vous propose un accompagnement sur mesure* qui s’adresse aussi bien à votre corps, à vos émotions, à vos pensées, à vos croyances limitantes qu’à votre énergie.
Mon accompagnement sur mesure* vient en complément du suivi ORL, indispensable à une réelle prise en charge de surveillance des capacités auditives.
Il ne remplace ni traitements médical, ni aucun geste ou acte médical.
*Mon accompagnement sur mesure se fait en fonction de chacun : sophrologie, sophrologie ludique®, respiration, visualisation créative, automassage, autohypnose, relaxation, méditation de pleine attention, EFT, magnétisme, reiki.
