Accompagnement par le jeu

Lorsque la parole n’est pas dite, le corps parle

Lorsque le corps a parlé et qu’il n’est pas entendu, d’autres parties plus fines de nous se manifestent par le vécu de nos émotions, le choix de nos vêtements, les couleurs de l’environnement, des blocages, des attitudes changeantes…

J’aime souvent, au cours d’un parcours, proposer de laisser ces parties de soi exprimer, « poser là » dans un espace sans jugement, neutre et sécurisé, tout ce qui n’a pas été, n’est pas et ne sera peut-être pas dit.

Car enfin, la maxime le résume bien :

Tout ce qui ne s’ EXprime pas, s’IMprime…

EX : dehors / IN : dedans

C’est la raison pour laquelle en utilisant d’autre moyens d’expression, les choses peuvent se dire sans se dire, se montrer sans se laisser voir… ou l’inverse…

Chez l’enfant comme chez l’adulte, de nombreuses améliorations vont se présenter au cours de ces pratiques créatives et ludiques qui peuvent aisément être poursuivies / reprises chez vous.

Petite liste des bienfaits du jeu à compléter pour soi :

• Apprendre à poser sa respiration
• Réguler les battements du cœur
• Entrainer son équilibre, sa motricité
• Renforcer sa coordination
• Se connecter à son monde intérieur
• Revenir à l’instant présent
• Travailler la plasticité neuronale
• Développer l’imagination
• Stimuler la créativité
• Favoriser le lien à l’autre
• Fortifier sa personnalité
• Développer sa faculté d’écoute
• Apprivoiser ses émotions
• Alléger le poids du stress
• Impulser une meilleure estime de soi…

Ce sont les petits pas qui font les grands chemins, n’est-ce pas ?