Les addictions
S’accompagner pour dire STOP
Qui parle d’addiction parle de dépendance…
Qui parle de dépendance parle de manque de volonté…
Qui parle de manque de volonté devrait plutôt parler d’un manque… du regard de l’autre… de confiance… d’amour… et de bien d’autres choses encore…
L’addiction répond à une souffrance, un manque, un vide
La dépendance s’estime par les efforts fournis pour combler cette souffrance, ce manque, ce vide.
Le manque de volonté n’intervient pas ici. En revanche, le « manque » prend toute la place et envahit, voire « régit » parfois, la vie des personnes dites « addicts » ou addictives.
Une addiction peut être générée par :
- Des produits (sucre, chocolat, alcool, tabac, drogues, médicaments…)
- Des comportements (achats compulsifs, sport intensif, travail, sexe, jeu, informatique, télévision, jeux vidéos ou en réseau…)
- Des personnes (dépendances affectives, manipulations…)
Les mécanismes physiques et psychiques de l’addiction se montrent complexes et naissent dans l’enfance.
L’addiction est une pathologie qui implique notamment le chemin neuronal de la récompense.
C’est le corps médical qui prend en charge l’addiction pour la changer en abstinence.
L’abstinence a besoin du cadre d’un suivi médical sérieux et strictement respecté.
L’addiction impacte la personne sur le plan physique (tremblements, nausées, problèmes de poids…) , sur le plan psychologique ( trouble de l’humeur, perceptions de la douleur faussées…), ainsi que sur le plan social (isolement…).
Mon accompagnement se fait en complémentarité
Grâce à la mise en œuvre de différentes techniques, vous avez le choix de devenir l’acteur(trice) de votre décision :
- Apprendre à neutraliser la tension que l’addiction venait soulager
- Apprendre à ressentir son stress, pour le gérer mieux
- Vivre ses émotions et ses angoisses autrement pour répondre à ses besoins réels
- Renforcer la confiance en soi et en ses capacités
- Venir réassurer son estime de soi
- Se ré-ouvrir aux autres et au monde
- Vivre dans son corps et à son écoute en profitant des plaisirs de ses sens pour éloigner les pulsions en les transformant en sensations positives
- Soulager les douleurs physiques
- Retrouver la sérénité
- …
Dans un cadre de stricte confidentialité, de respect, de non-jugement et de bienveillance, je vous accompagne avec tous les outils qui vous parleront : sophrologie, techniques respiratoires, méditation, dessin et contes thérapeutiques, hypnose, EFT (Emotional Freedom Techniques), magnétisme, reiki.
