Méthode MIR pour une reliance corps, mental, émotions, énergies
Stress
Sophrologie et méditation de pleine conscience
Sophrologie et méditation de pleine conscience La méditation est pratiquée pour revenir à soi, la pleine conscience est pratiquée pour sentir ce qui existe autour. Les 2 étaient faits pour…
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Méditation de pleine conscience
Méditation de pleine conscience Apprendre à se poser et à s’observer dans un silence respectueux pour mieux se connaître et parfois même, se rencontrer La méditation de pleine conscience n’est…
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Hyperactivité
Hyperactivité Les enfants hyperactifs sont des enfants merveilleux ! Ils sont nombreux les enfants qui bougent partout, sautent, s’agitent, ne restent pas en place, ne sont pas concentrés, n’écoutent pas…
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Les mécanismes du stress
Les mécanismes du stress Comprendre le stress pour mieux l’apprivoiser Qu’est-ce que le stress ? Le stress est bon pour la santé. C’est un moyen qu’utilise le corps pour déployer…
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Respirer pour se détendre
Respirer pour se détendre’ color= » Mais respire un peu ! C’est le moment de souffler… La respiration est un puissant outil anti stress Quand j’agis sur ma respiration, il…
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Départ en retraite
Départ en retraite Prendre sa retraite, c’est prendre un nouveau départ ! Si ce moment est généralement très attendu, il peut également être vécu comme une grande source de stress…
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Concours de cuisine télévisés
Concours de cuisine télévisés Gourmande comme je le suis, je flâne devant mon écran de télévision uniquement pour suivre une émission de concours de cuisine. Parce que toutes ces émissions…
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Entretien d’embauche
Entretien d’embauche « Passer » un entretien d’embauche revient parfois à « passer une épreuve ou un examen ». Cela sous-entend que l’on peut y perdre ses moyens… Les chercheurs…
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La sophrologie pour les acteurs de théâtre
La sophrologie pour les acteurs de théâtre C’est dans la confidence de mon cabinet, ou de mon écran, que je rencontre des metteurs en scène, des acteurs et des actrices…
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Reprendre la conduite après une longue interruption
Reprendre la conduite après une longue interruption Que ce soit suite à un accident ou par manque de pratique, prendre le volant d’une voiture peut parfois être difficile. Le stress au…
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Examen ou épreuve ?
Examen ou épreuve ? La préparation des concours, brevet, bac, entrée en prépa, puis les concours dans la prépa commerce, médecine… Les écrits, les oraux, autant de sources de motivation…
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