Qu’est-ce que la Méthode MIR ?
MIR est une méthode naturelle d’auto-guérison* du Mental, de l’Intuitif et Rénovatrice
(M : Mental / I : Intuitif / R : Rénovateur)
C’est une méthode qui allie le toucher et le parler pour atteindre respectivement le corps et le mental
Elle se pratique à tout âge. C’est par la répétition que les informations psychocorporelles seront intégrées.
Aussi, la Méthode MIR ne se commence pas à la légère, car elle implique 4 semaines d’engagement.
Qui a créé cette méthode et pourquoi ?
C’est Mireille Mette, psychologue et thérapeute holistique aux Pays-Bas, qui s’est inspirée des lois de la nature qu’elle nomment les « lois naturelles ».
Elle explique que la Méthode MIR agit aussi bien sur les humains que sur les animaux.
Cette méthode est son cadeau offert pour être distribué partout dans le monde.
D’ailleurs, vous trouverez des vidéos explicatives de Mireille Mette elle-même très aisément sur Internet.
Elle explique enfin qu’elle a crée cette méthode principalement pour qu’elle active la guérison* et la Paix
Si elle l’a conçue pour prendre en charge les problèmes de santé physique, mentale, émotionnelle et énergétique, les résultats, dit-elle, se manifestent différemment selon chacun.e et souvent dans les 4 mois suivant la pratique.
MIR répond aux besoins profonds du corps et de l’énergie, sans passer par la compréhension du mental.
C’est la raison pour laquelle ses effets peuvent être véritablement puissants car ils sont toujours justes pour chacun.e.
Enfin, Mireille Mette nous dit qu' »il n’est pas nécessaire d’y croire, il suffit d’appliquer »
Si vous le faites avec curiosité, vous verrez, vous sentirez… peut-être avec un temps e retard car le temps du corps et des énergies est différent de celui de l’horloge.
MIR au fil des saisons
Je pratique MIR au moins 1 fois par an, généralement dans la période de l’été car elle me permet de mieux aborder la période de la rentrée et de la mise en mouvement avant l’hiver.
Toutefois, la pratiquer à une toute autre saison montre d’autres avantages en fonction de nos besoins :
Printemps pour accompagner la montée de votre énergie
Eté pour renforcer le plein déploiement
Automne pour accompagner la réussite
Hiver pour aider à restaurer les énergies
Comment pratiquer la Méthode MIR ?
MIR est simplissime ! Toutefois, elle demande un réel engagement sur 4 semaines, 2 fois par jour, sans interruption.
Attention : Si vous vous arrêtez plus d’une journée, reprenez tranquillement votre pratique pour les 4 semaines à venir.
Pour vous faciliter la vie, je vous suggère d’installer sur votre téléphone 2 alarmes douces quotidiennes à des horaires qui vous conviennent (par exemple à votre réveil et à l’heure de votre rituel du soir)
Etape 1
Dans un endroit calme, poser une main près de vous (bras de fauteuil, table…) ou sur votre cuisse
Avec la paume de la main opposée, bien arrondie, caressez gentiment le dos de la main posée, tout le temps de la pratique.
Vous pouvez changer de main au cours de la pratique, sans arrêter les caresses.
Etape 2
Pendant que vous caressez le dos de votre main, prononcez 3 fois les phrases suivantes 2 fois par jour pendant 4 semaines.
1.Optimiser l’acidité
2.Désintoxiquer toutes les charges toxiques
3.Se détacher du père
4.Se détacher de la mère
5.Purifier les méridiens
6.Combler toutes les carences
7.Equilibrer le système hormonal
8.Satisfaire les besoins de base
9.Optimiser les chakras et l’aura
10.Clarifier la mission
Le principe des phrases de MIR
Caresser doucement le dos de votre main, c’est vous adresser à votre corps et obtenir par retour toute son attention.
Car c’est d’abord à lui que s’adresse cette technique…
Le sens des 10 phrases :
1.Optimiser l’acidité
2.Désintoxiquer toutes les charges toxiques
C’est un outil de nettoyage profond
3.Se détacher du père
4.Se détacher de la mère
C’est un outil de reliance à la symbolique des parents
5.Purifier les méridiens
6.Combler toutes les carences
7.Equilibrer le système hormonal
8.Satisfaire les besoins de base
9.Optimiser les chakras et l’aura
C’est un outil de rééquilibrage corporel et énergétique
10.Clarifier la mission
C’est un outil de projection positive
Pratiquer MIR une ou plusieurs fois dans l’année, c’est s’assurer d’avoir une écoute réelle et concrète, de véritables échanges avec notre corps et nos énergies.
N’hésitez pas à l’essayer, car c’est souvent le meilleur moyen de l’adopter…!
*Le terme de « guérison » est entendu ici dans un sens symbolique. son emploi ne vient pas dire que cette pratique ou toute autre pratique évoquée sur ce site remplacerait un accompagnement ou geste médical.
En cas de malaise, maladie ou pathologie, consultez un médecin.
Mon accompagnement SUR-MESURE propose en fonction de chacun : sophrologie, pédagogie sophrologie ludique®, techniques de respiration, méditation, hypnose humaniste, énergétique, EFT, magnétisme, reiki, jeux, contes et dessin thérapeutiques
