Activez votre nerf vague – Dr Navaz Habib – ed. Thierry Souccar

Connaissez-vous votre nerf vague (ou plutôt vos nerfs vagues) et son rôle dans notre santé globale ?

Essentiel à notre santé, il mériterait d’être pleinement exploré en classe.

Parfois un peu ardu dans sa première partie consacrée à la biologie de notre organisme, ce livre est essentiel à la bonne compréhension de tout notre organisme et particulièrement du fonctionnement de notre système nerveux, véhicule de tous les messages du corps.

Ici, sont rassemblés, sous le seau du bon sens, moultes idées et conseils pour apprendre à nous maintenir du meilleur côté de notre santé.

Bien entendu, cet ouvrage ne remplace pas notre médecin. Il nous propose des gestes et des attitudes que ce dernier pourrait bien approuver sur une multitude de sujets :

  • respiration
  • stress
  • sommeil
  • digestion / poids
  • maladies auto-immunes
  • inflammation

Belle découverte à vous !

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